خواص آب نارگیل برای مراقبت از پوست

Properties of coconut water for the skin

23

با توجه به نتایج تحقیقات انجام شده توسط متخصصین تغذیه، آب نارگیل دارای ویتامین‌ها، آمینواسیدها، آنتی اکسیدان‌ها و آنزیم‌های ضروری و مفید برای بدن بوده و خواص آب نارگیل برای مراقبت از پوست مهم است. این مایع هیچ‌گونه عوارض جانبی برای بدن نداشته و برای انواع پوست مناسب می‌باشد. ترکیب آب نارگیل با سایر مواد مغذی، در محصولات بهداشتی مختلفی همچون لوسیون بدن و کرم‌های مرطوب کننده وجود دارد که از آن برای ترمیم و درمان بسیاری از عارضه‌های پوستی استفاده می‌گردد. در این مقاله قصد داریم اطلاعاتی در رابطه با خواص آب نارگیل تازه برای پوست بدن و نحوه استفاده از آن در روتین مراقبت پوستی روزانه افراد به شما ارائه دهیم.

نحوه استفاده از آب نارگیل برای مراقبت از پوست

برای بهره‌مندی هرچه بیشتر از خواص آب نارگیل، بهتر است طرز استفاده صحیح از این مایع بسیار مفید را بدانیم. در این بخش به تشریح چند روش استفاده از آب نارگیل برای کمک به سلامت پوست خواهیم پرداخت.

  • شستشوی صورت با آب نارگیل

هر فرد در طی شبانه‌‌روز می‌بایست به طور منظم صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب پوست خود را با یک مایع پاک کننده شستشو دهد. شما می‌توانید برای انجام این کار از آب نارگیل استفاده نموده تا پس از مدتی علاوه بر خاصیت پاک کنندگی شاهد لطافت و نرمی پوست خود باشید.

  • رطوبت‌رسانی به پوست با آب نارگیل

آب نارگیل دارای خاصیت رطوبت‌رسانی بوده و برای کسانی که پوست چربی دارند جهت استفاده روزمره پیشنهاد می‌گردد. شما می‌توانید آب نارگیل را به صورت مجزا و یا به صورت ترکیب شده در کرم‌های مرطوب کننده برای نواحی خشک پوست خود استفاده نمائید.

  • پاک کردن آرایش با آب نارگیل

آب نارگیل به عنوان پاک کننده آرایش صورت نیز کاربرد دارد. این مایع علاوه بر پاک کردن آلودگی‌های پوست صورت شما از خشک شدن آن نیز جلوگیری می‌کند.

  • افزایش طراوت و شادابی پوست

آب نارگیل به دلیل بهره‌مندی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی، موجب افزایش طراوت و جلوگیری از پیری زودرس پوست شما می‌گردد. شما می‌توانید از این مایع به صورت روزانه بر روی پوست خود اسپری کرده به بالاتر بردن شادابی آن کمک نمائید.

خواص آب نارگیل برای مراقبت از پوست

خواص درمانی آب نارگیل

آب نارگیل به دلیل بهره‌مندی از انواع آمینواسیدها و ویتامین‌های مفید برای پوست دارای خواص درمانی بوده و بسیاری از متخصصین پوست و مو از آن جهت درمان عارضه‌های پوستی مراجعین خود استفاده می‌کنند. به طور مثال برای کسانی که پوست خشکی دارند، استفاده از ماسک آب و یا روغن نارگیل به صورت ترکیب شده با زردچوبه به صورت هفتگی توصیه می‌شود. این ماسک‌ها به راحتی در خانه و توسط شخص مصرف کننده قابل تهیه بوده و نیاز افراد به خرید ماسک‌های گران‌قیمت موجود در بازار را کاهش می‌دهد. شما همچنین می‌توانید روغن نارگیل را به صورت جداگانه بر روی ناحیه‌هایی از پوست خود که در آن احساس خشکی می‌کنید قرار داده و اجازه دهید تا زمان جذب کامل توسط پوستتان بر روی آن بماند. از دیگر کاربردهای آب نارگیل درمان آکنه‌ و جای زخم به مرور زمان و با استفاده مکرر می‌باشد. برای کاهش لک‌های موجود در پوست خود، هرشب قبل از خواب پوستتان را با مقداری از آب نارگیل آغشته نموده و پس از بیدار شدن آن را شستشو دهید. این مایع همچنین می‌تواند به عنوان تونر در روتین روزانه مراقبت پوستی شما قرار داده شود و به عنوان یک پاک کننده برای پوست شما عمل کند. برای افرادی که پوست سر خشکی دارند نیز پیشنهاد می‌شود به صورت منظم آن را با آب نارگیل ماساژ داده و پس از آن با شامپوهای مخصوص موهای چرب شستشو دهند.

آب نارگیل و فواید آن برای زیبایی و سلامت پوست

همان‌طور که اشاره شد آب نارگیل دارای خواص بی‌نظیری برای زیبایی و مراقبت از پوست و مو می‌باشد. در این بخش به چندین مورد از اثرات استفاده منظم از آب نارگیل و مشتقات آن اشاره خواهیم نمود.

  • نرمی پوست و مو

نارگیل به دلیل داشتن رطوبت بالا موجب نرمی پوست‌های خشک می‌شود. همچنین برای کسانی که موهای وز و یا زبری دارند، استفاده منظم از آب نارگیل به نرمی و لطافت بیشتر موهای آن‌ها کمک می‌کند.

  • ترمیم پوست و موی آسیب دیده

آب نارگیل حاوی ویتامین‌های مفید متعددی از جمله ویتامین ب بوده و همین امر به ترمیم و بازسازی موهای آسیب دیده افراد کمک می‌نماید. از طرفی استفاده از آن به صورت منظم، موجب جلوگیری از ایجاد آکنه‌های ناشی از آلودگی پوست می‌گردد. همچنین ویتامین سی موجود در آب نارگیل موجب جوان‌سازی و افزایش شادابی پوست صورت می‌گردد.

  • آب‌رسانی به پوست و مو

برای جلوگیری از پیری زودرس پوست و شکننده شدن موهای خود، می‌بایست در طول شبانه‌روز میزان معینی از آب به بدن رسانده شود. از آن جایی که اکثر افراد نوشیدن این میزان آب را در برنامه غذایی روزانه خود فراموش می‌کنند، پیشنهاد می‌گردد از ماسک‌های غنی شده توسط آب نارگیل در جهت آب‌رسانی به پوست و موی خود استفاده نمائید.

خواص نارگیل برای بدن

میوه نارگیل دارای خواص بی‌نظیری برای سلامت بدن بوده و برای درمان بسیاری از بیماری‌ها توسط پزشکان توصیه می‌گردد. این میوه حاوی اسید‌های چرب مفید همچون تری‌گلیسیریدها می‌باشد که به طور طبیعی جذب بدن شده و برای جلوگیری و درمان بیماری‌های مغزی همچون آلزایمر پیشنهاد می‌گردد. همچنین فیبر موجود در میوه نارگیل، از آزاد شدن سریع و بیش از حد گلوکزها در بدن جلوگیری نموده و همین امر خطر ابتلای افراد به دیابت را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. در ادامه به سایر خواص درمانی نارگیل برای بدن اشاره می‌کنیم.

  • کمک به سلامت دستگاه گوارش
  • جلوگیری از عفونت دستگاه ادرار بدن
  • جلوگیری از پیری زودرس
  • افزایش انرژی در بدن
  • جلوگیری از ابتلا به سرطان
  • درمان بیماری صرع
  • کنترل کلسترول خون
  • آب‌رسانی به بدن
  • کاهش چربی بدن
  • تقویت دندان‌ها
  • تقویت استخوان
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کمک به کاهش وزن

به طور کلی مصرف آب نارگیل برای جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد داشته و استفاده از آن در طولانی مدت نتایج چشم‌گیری را به همراه داشته است. برای بهره‌مندی از خواص این میوه استوایی، می‌توانید آن را به صورت تنها و یا ترکیب شده با سایر مواد غذایی میل نمائید. همچنین فراموش نکنید برای بهبود سلامت پوست و موی خود از ترکیب این محصول با سایر مواد مغذی و طبیعی در محصولات بهداشتی استفاده کنید.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.